اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي

من نوع A و D ،

نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين

- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون
الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك

- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من
اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ،
الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة

- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب
تصحيحها قبل حصول الحمل

- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير
الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً
في وزنه

- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و
أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ،
بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق

- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة
التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه

- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة
التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن
الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ماشاء الله موضوع متميز
وطرحك رائع
جعله الله فى ميزان حسناتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسعدني ان اكون متواجده

في متصفحك الراقي

فكلما مررت على موضوع من مواضيعك

اجد الفائدة والمتعة .. والرقي في اطروحاتك

سلمت الايادي .. وبارك الله فيك

تقبل/ي مروري

كانت هنا / عزف الحروف

ودي وتقديري